Diesen Monat schauen wir uns an, wie Geschäftsinhaber und vielbeschäftigte Menschen besseren Stress bewältigen und mehr Balance in ihrem Leben finden können.
In diesem Gespräch hat Mark die langjährige Yogalehrerin Leigh Bosch, Inhaberin des House of Yoga in Kapstadt, interviewt. Sie sprachen über Leighs persönlichen Weg, wie sie in den verschiedenen Lebensphasen mit Stress umgegangen ist, ihren Weg von einer Karriere in der Geschäftswelt zur Yogastudio-Inhaberin und wie Tanz und Yoga ihr dabei geholfen haben, Balance zu finden. Sie tauchten tief in das Thema Yoga als bewusste Bewegungspraxis ein, die dem ganzen Wesen guttut – Geist, Körper und Seele.
Diese Themen werden behandelt:
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Leighs Geschichte und die Rolle, die Tanz und Yoga schon immer gespielt haben, um ihr bei der Bewältigung von Stress, Angst und Überforderung zu helfen
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Ein tiefer Einblick in die Yogapraxis: Ursprünge und Vorteile, verschiedene Yogaformen, Ratschläge für Anfänger
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Praktiken zur Bewältigung von Stress, Angst und Überforderung
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Balance, Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in einer geschäftigen Welt finden
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House of Yoga – das Studioangebot und das Team, die Vorteile, ein Studioinhaber zu sein, und die Herausforderungen
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Wie Octiv dem House of Yoga hilft, ein besseres Geschäft zu führen