In diesem Monat werden wir uns damit beschäftigen, wie Unternehmer und vielbeschäftigte Menschen ihren Stress besser bewältigen und ihr Leben ausgeglichener gestalten können.
In diesem Gespräch interviewte Mark die langjährige Yogalehrerin Leigh Bosch, Inhaberin des House of Yoga in Kapstadt. Sie sprachen über Leighs persönliche Reise mit Stressbewältigung durch die Jahreszeiten des Lebens, ihre Reise von der Unternehmenskarriere zur Besitzerin eines Yogastudios und wie Tanz und Yoga ihr geholfen haben, ihr Gleichgewicht zu finden. Sie tauchten tief in das Thema Yoga als eine bewusste Bewegungspraxis ein, die dem ganzen Menschen zugute kommt - Geist, Körper und Seele.
Zu den behandelten Themen gehören:
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Leighs Geschichte und die Rolle, die Tanz und Yoga für sie bei der Bewältigung von Stress, Ängsten und Überforderung gespielt haben
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Ein tiefer Einblick in die Yogapraxis: Ursprünge und Nutzen, verschiedene Formen des Yoga, Tipps für Anfänger
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Praktiken zur Bewältigung von Stress, Ängsten und Überforderung
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Gleichgewicht, Stille, Ruhe und Zufriedenheit in einer hektischen Welt finden
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House of Yoga - das Studioangebot und das Team, die Vorteile eines Studiobesitzers und die Herausforderungen
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Wie Octiv dem Haus des Yoga hilft, ein besseres Geschäft zu führen